Aktuell

>> bewegt in den Tag ab Juni 2019 

Wann

17. Juni bis 12. Juli

 

Veranstalter und Veranstaltungsort

Vorarlberg bewegt

 

Montag: Höchst, Kirchplatz - ab 17. Juni 2019

Dienstag: Schwarzach, Dorfplatz - ab 18. Juni 2019

Mittwoch: Hohenems, Schloßplatz - ab 19. Juni 2019

Donnerstag: Lingenau, Feuerwehrhaus - ab 20. Juni 2019

Freitag: Lochau, Am Hafen - ab 21. Juni 2019

jeweils ab 06:45 Uhr

 

Eintritt frei!

 

Vier Wochen lang werden wir euch in 5 verschiedenen Gemeinden mit einem Open Air Fitnessprogramm munter machen und verhelfen euch so, den Tag gleich mit >>Bewegung zu beginnen. Von Montag bis Freitag bieten wir euch ab 06:45 Uhr die Möglichkeit mit unterschiedlichen Bewegungseinheiten, angeleitet von unseren Trainerinnen und Trainern, gut gelaunt, aktiv und gestärkt in den Tag zu starten.

 

 


 

Tipps zum Wohlfühlen

Wann: Mittwoch, 29. Mai 2019, 15:30 - 16:30 Uhr

            Landeskrankenhaus Bregenz, Carl Pedenz Straße 2

 

            Mittwoch, 12. Juni 2019, 15:30 - 17:30 Uhr

            Krankenhaus Dornbirn, Lustenauerstraße 4

 

Eintritt frei!

 

.... vom Umgang mit verändertem Aussehen bei Frauen während der Krebserkrankung

 

Chemo- und/oder Strahlentherapie können - wenn auch vorübergehend - so doch zu entscheidend erlebten Veränderungen des Aussehens führen. Haarausfall, Verlust von Wimpern und Augenbrauen oder Hautirritationen verunsichern vielfach und mindern das Selbstwertgefühl. An diesem Nachmittag erhalten Sie von Manuela Baur in geschützter Atmosphäre wertvolle Tipps, wie Sie mit den äußeren Folgen der Behandlung umgehen können.

 

 


 

Bewegung für die Seele

VGKK bietet Programm zur Förderung der psychischen Gesundheit an

Wann

laufend, nach dem Erstgespräch

 

Veranstalter und Veranstaltungsort

VGKK Dornbirn, Jahngasse 4, Dornbirn

 

Eintritt frei!

 

Fühlen Sie sich...

 

... antriebslos?

... müde?

... gereizt?

... überarbeitet?

... niedergeschlagen?

... ausgebrannt?

 

Tun Sie sich, Ihrem Körper und vorallem Ihrer Seele etwas Gutes. Bereits geringe körperliche Bewegungseinheiten wirken sich positiv auf unser psychisches Wohlbefinden aus. In der freien Natur wird dieser Effekt sogar noch verstärkt. Neben Vorträgen durch Experten zu Themen wie Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit stellen Vorarlberger Vereine ihre Angebote vor. Bewegung für die Seele umfasst verschiedene Maßnahmen, um Sie bei Ihrem Schritt in ein bewegtes Leben zu unterstützen:

 

  • Erstgespräch mit unserem Psychologen
  • 8-wöchiges Bewegungsprogramm
  • regelmäßige Workshops
  • Abschlußgespräch mit unserem Psychologen
  • Rückmeldungsgespräch

 

Bei Interesse wenden Sie sich bitte an:

Mag. Martin Galehr

050 8455 1654

bewegung@vgkk.at

 


 

Offene Mediationsabende

Wann

immer erster Donnerstag im Monat:

 

  • 07.02.2019
  • 07.03.2019
  • 04.04.2019
  • 02.05.2019
  • 06.06.2019

 

Veranstalter und Veranstaltungsort

Zentrum für Achtsamkeit und Familie, Flurgasse 6, Götzis

 

Eintritt frei!

 

Vorbeikommen, den Alltag hinter sich lassen und in der Stille auftanken.